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  • 中午吃什么减肥

    早上起来喝一杯蜂蜜水,温的最好 早饭可以喝粥(养胃的),可以加个煎蛋,早餐吃饱。 没有硬性规定一定要这么吃,吃饱就好。不建议吃西式的早餐 上午这段时间,你可以吃水果,多喝水,想吃零食也可以放在...

    2019-06-21

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  • 补脑吃什么好

    常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。 菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可...

    2019-06-21

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  • 记忆差怎么办

    注重饮食:多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、钙、镁等的食物或一些果蔬等。 2多吃有益于大脑的食品,尤其是绿色食品和水果,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。 3保持充足的睡眠 睡...

    2019-06-21

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  • 咳嗽一直不好怎么办

    核桃+芝麻+山药+蜂蜜:将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀,再加入蜂蜜和少量水,放人大碗中加盖,再放于大锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。本方有滋补肺肾之效,适用于久咳、支气管炎、哮喘者。

    2019-06-21

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  • 喉咙痒怎么办

    避免辛辣刺激性食物,避免油腻食物过多的饮食,禁烟酒,抗生素治疗的同时雾化吸入治疗,对疾病的恢复比较好。

    2019-06-21

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